Rooms–Packages

Sie möchten Ihre Fitness steigern und sich wieder richtig wohlfühlen? Mit einem fundierten Gesundheits-Check analysieren wir Ihr aktuelles Leistungsniveau. Daraus entsteht Ihr individuelles Programm – von Training bis Regeneration.

Begleitet von ärztlicher und therapeutischer Expertise arbeiten Sie gezielt an Kraft,
Ausdauer und mentaler Stärke. Gesunde Küche und achtsames Training unterstützen Sie
dabei, Ihre Ziele zu erreichen – und zu halten.

Inklusivleistungen

• 5 Übernachtungen in der gebuchten Zimmerkategorie
• Regionales & reichhaltiges Frühstücksbuffet bis 10.30 Uhr
• 5 Abendessen: 4-Hang Genussmenu
• Kostenlose Benutzung Bade & Saunahaus inkl. Fitnessraum und Vitalbuffet
• Tägliches Bewegungs- und Entspannungsprogramm
• Hof Standard Inklusivleistungen
• 1x Blutanalyse
• 1x Körperzusammensetzungs Analyse
• 1x Herz-Kreislauf Risikoscreening und Stressmessung
• 1x Stoffwechsel Messung
• 1x Lebensstilanalyse
• 1x Individuelle Ernährungsempfehlung
• Ärztliche Beratung zu Beginn des Programms
• Ärztliche Beratung am Ende des Programms
• 1x Ärztliches Zwischengespräch
• 1x Beratung individuelle Nahrungsergänzung durch Arzt
• 3x Intervall-Hypoxie-Hyperoxie Behandlung (Höhentraining)
• Betreuung durch den Gesundheitscoach
• 1x Ermittlung Fitnesslevel
• 1x Assessment motorische Grundfähigkeiten
• 1x Individuelle Trainingsempfehlung
• 2x Personal Training (50min.)
• 1x Personal Training (25min.)
• 2x Gruppen Sitzung Meditation
• 6x Komplementärmedizinische Therapien und funktionelle Behandlungen nach Verordnung des Arztes (25min.)
• 1x Entgiftende Ganzkörper Meerschlammpackung

Gut zu wissen

• Kultur & Kulinarik: jeweils mittwochs «Appenzeller Abend»: Gäste Apéro mit Appenzeller Produzenten & Jung-Hackbrettspieler. Im Anschluss Appenzeller Buffet im Restaurant. Ab 20 Uhr traditionelle Appenzeller Musik.
• ab 3 Nächten: kostenlose An- und Rückreise mit den öffentlichen Verkehrsmitteln
• ab 3 Nächten: Appenzeller Ferienkarte mit über 20 Gratis-Angeboten