Omega-3-Analyse

Omega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Im Gegensatz zu gesättigten Fettsäuren kann der Körper sie nicht selbst herstellen. Sie müssen daher aus externen Quellen, d. h. über die Nahrung, aufgenommen werden. Da Omega-3-Fettsäuren für unseren Organismus lebenswichtig sind, werden sie auch als essentielle Fettsäuren bezeichnet.

Die pflanzliche Omega-3-Fettsäure ALA (Alpha-Linolensäure) kommt vor allem in folgenden Lebensmitteln vor Leinsamen, Chiasamen und Walnüsse Die folgenden Lebensmittel sind ebenfalls besonders reich an ALA: Pflanzliche Öle wie Leinsamenöl, Chiaöl, Walnussöl und Rapsöl.

Allerdings können nur 0,5–5 % der ALA in die wichtigen und besonders stoffwechselaktiven Omega-3-Fettsäuren EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) umgewandelt werden. Eine ausreichende Versorgung wäre daher nur sehr schwer zu erreichen. Die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA selbst kommen hauptsächlich in Meeresfrüchten wie fettreichen Kaltwasserfische, Krill, Schalentiere und Algen Je nach Fischart müssten Sie jedoch bis zu 3 kg davon essen. Aufgrund der Verschmutzung der Ozeane ist Letzteres nicht zu empfehlen, daher sind hochdosierte Omega-3-Produkte eine gute Alternative.

Mit einer professionellen Omega-3-Analyse ermitteln wir Ihren Omega-3-Index, das Verhältnis von Omega-3- zu Omega-6-Fettsäuren und den Anteil ungesunder Transfette in Ihrem Blut. Diese Werte zeigen, ob Ihr Fettsäurehaushalt im optimalen Bereich liegt oder ob eine gezielte Anpassung Ihrer Ernährung ratsam ist.

Blutprobe entnehmen – ein einfacher Test mit nur wenigen Tropfen Blut.

-Laboranalyse – Ihr Blut wird in einem spezialisierten Labor analysiert.

Erhalten Sie Ihre Ergebnisse – Sie und unser Ärzteteam erhalten eine detaillierte Auswertung mit Ihrem persönlichen Omega-3-Index.

Gezielte Empfehlungen – Auf Grundlage der Ergebnisse erhalten Sie personalisierte Empfehlungen zur Optimierung Ihres Fettsäurehaushalts.

Ein optimaler Omega-3-Spiegel kann sich positiv auf Ihr Wohlbefinden und Ihre langfristige Gesundheit auswirken. Finden Sie jetzt heraus, ob Ihr Körper ausreichend versorgt ist und wie Sie Ihre Ernährung entsprechend anpassen können.

Unsere Ärzte besprechen gerne alle Details mit Ihnen.