Alpstein und Blumen_Thomas Biasotto
Resort Hof Weissbad

News & SpecialsRetreat "Gestärkt durch die Wechseljahre"

Retreat "Gestärkt durch die Wechseljahre"

CHF 4'649.-

Öffentlicher Vortrag "Gestärkt durch die Wechseljahre" - ohne Anmeldung.


Termin: 11. März 2026


Dauer: 17.30 Uhr bis ca. 18.30 Uhr & anschliessender Apéro


Ort: Seminarpark Resort Hof Weissbad


Wir freuen uns, Isabelle Bietenholz-Lieger, Co-Founderin JIVITA und Ayurveda Therapeutin, für diesen Vortrag gewinnen zu können.



Retreat buchen - nur 15 Plätze verfügbar


Termin: Mittwoch, 6. bis Sonntag, 10. Mai 2026


oder unter reservation@hofweissbad.ch | +41 71 798 84 11


Spüren Sie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder ungewohnte Veränderungen von Körper und Stimmung? Solche Symptome können erste Anzeichen der Peri oder Menopause sein.


Gemeinsam mit JIVITA dem Zentrum für integrative Medizin, Zürich, führen wir ein Retreat durch, das dieses Thema für Frauen bewusst öffnet. Sie erhalten ganzheitliche Impulse zu mentaler Gesundheit, Ernährung, Mikronährstoffen sowie Erholungs- und Bewegungsgewohnheiten und stärken Ihren Körper nachhaltig für die kommenden Jahre.



Warum wir zusammenarbeiten:

JIVITA und das Resort Hof Weissbad haben den Mensch im Fokus. Mit viel Herzblut haben wir gemeinsam ein Retreat konzipiert, das Frauen mit Wissen, Wohlbefinden und Genuss gestärkt durch die Wechseljahre gehen lässt. Ganzheitlich und individuell wird gemeinsam ein Plan erarbeitet, der in das Leben des jeweiligen Menschen passt und bei dem der Mensch begleitet wird. Stärkend, begleitend, umsorgend.



Das erwartet Sie:

✔ Wissensvermittlung & Vorträge

✔ ganzheitliche und persönliche Beratung durch engagierte Ärzte und Ärztinnen sowie Therapeut:innen

✔ Behandlungen & Kurse

✔ Genuss, Leichtigkeit & Entspannung und eine wunderbare Natur

✔ Therapien & Kurse für Körper, Geist und Seele

✔ Austausch mit Gleichgesinnten


Das gewinnen Sie:

✔ mehr Energie im Alltag
✔ besseren Schlaf

✔ Verständnis über hormonelle Balance
✔ Klarheit über Ihren Körper


Sonntagsanreise
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Bei Anreise am Sonntag und mindestens 2 Übernachtungen im Hotel Hof Weissbad erwartet Sie eine kostenfreie 25-minütige Wellnessbehandlung.
Appenzeller Ferienkarte
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Ab 3 Übernachtungen freie Fahrt in der Umgebung (OSTWIND), freier Eintritt in verschiedene Museen und kostenfreie Einzelfahrten mit den Bergbahnen.
Retreat "Gestärkt durch die Wechseljahre"

Unser Package-Angebot für Sie.

Jivita_Angebot
Alpstein und Blumen_Thomas Biasotto

Durchführung:

Mittwoch, 6. bis Sonntag, 10. Mai 2026


Gruppe:

Kleine Gruppe ab 10 Teilnehmerinnen, maximal 15 Teilnehmerinnen


Inklusivleistungen

  • 4 Übernachtungen im Resort Hof Weissbad inklusive reichhaltigem Frühstücksbuffet
  • 4× Abendessen
  • Begrüssungsapéro
  • 4× Fachvorträge/Inputs rund um die Wechseljahre (Hintergründe & Symptome, Stress & Schlaf, Hormonersatztherapie, Ayurveda)
  • 1× Herzfrequenzmessung (HRV) inkl. Anbringen des Messgeräts sowie 1× persönliche Analyse & Besprechung
  • 2× individuelle Sprechstunde mit einer Gynäkologin (inkl. kurzer Zweittermin)
  • 2× Wellnessanwendungen: 1× Fussreflexzonenmassage, 1× Hormonbalance-Massage
  • 4× Achtsamkeits-/Bewegungseinheiten: Morgenmeditation (2×), Hormonyoga (1×), Walk & Talk (1×)
  • Freie Zeit zur Entspannung im Wellnessbereich und in der Natur rund um das Resort sowie Nutzung des Fitnessraumes


Preis:

CHF 4'649 im Hotel des Resorts Hof Weissbad

5 Tage medizinisch begleitetes Health Retreat inkl. individueller Beratung, Behandlungen & Genussprogramm.



Jetzt Platz sichern und reservieren unter reservation@hofweissbad.ch

Programm.

So gestaltet sich das Retreat.

Mittwoch

  • Individuelle Anreise
  • Begrüssungsapéro
  • Zimmerbezug
  • Abendessen im Gault Millau Restaurant


Donnerstag

  • Ausgiebiges Frühstück
  • Vortrag zu den Hintergründen der Wechseljahre - «Klimawandel - was passiert in meinem Körper?» sowie zu den Symptomen der Wechseljahre «Hot topics»
  • Anbringen des Herzfrequenzmessgerätes
  • Individuelle Sprechstunde mit einer der Gynäkologinnen
  • Fussreflexzonenmassage
  • Zeit für dich und zur Entspannung im Spa- oder Badehaus
  • Vortrag zum Thema Stress & Schlaf
  • Abendessen


Freitag

  • Morgenmeditation
  • Frühstück
  • Vortrag Hormonersatztherapie - Wann kann diese für mich sinnvoll sein?
  • Hormonbalance-Massage
  • Vortrag Ayurveda in den Wechseljahren
  • Abendessen



Samstag

  • Hormonyoga
  • Gemeinsames Frühstück
  • Analyse & Besprechung deiner persönlichen Herzfrequenz-Variabilitäts-Messung
  • Zeit für dich und zur Entspannung im Badehaus oder der wunderbaren Natur
  • Zweite kurze individuelle Sprechstunde (15min) mit den Gynäkologinnen
  • Ernährung-Input mit Live-Cooking, danach gemeinsames Abendessen und Austausch


Sonntag

  • Morgenmeditation
  • Gemeinsames Frühstück
  • Walk & Talk in der Gruppe
  • Individuelle Rückreise



Jivita Frauengesundheit
Wer Sie begleitet

Ärzte und Therapeutinnen

Vortrag zu den Hintergründen der Wechseljahre - "Klimawandel - was passiert in meinem Körper? sowie zu den Symptomen der Wechseljahre "Hot topics" und der Hormonersatztherapie - Wann kann diese für mich sinnvoll sein?
Individuelle Sprechstunde

Vortrag zu den Hintergründen der Wechseljahre - "Klimawandel - was passiert in meinem Körper? sowie zu den Symptomen der Wechseljahre "Hot topics" und der Hormonersatztherapie - Wann kann diese für mich sinnvoll sein?
Individuelle Sprechstunde

Inputvortrag zum Thema Schlaf & Herzratenvariabilität

HRV (Herzratenvariabilität-) Messung inklusive persönlicher HRV-Analyse und Besprechung mit dem Chefarzt

Leitende Fachärztin Orthopädische Chirurgie und Traumatologie des Bewegungsapparates

F.X. Mayr Medizin

Vortrag Ayurveda in den Wechseljahren

Hormonbalance-Massage

Hormonbalance-Massage

Hormonyoga-Session

Kochabend und gemeinsames Essen

Morgenmeditation und begleitender Coach

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