Healthy performance vom 6. bis 7. September 2025

Healthy performance am 6. September 2025
Ernährung, Training, Mindset und Regeneration bilden die Grundlage für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Wenn diese vier Säulen im Gleichgewicht sind, fühlen Sie sich energiegeladen, leistungsfähig und ausgeglichen. In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie dieses Zusammenspiel besser verstehen und ganz einfach in Ihren Alltag, Beruf und Sport integrieren können – praxisnah, verständlich und direkt umsetzbar.

Ernährung und Sport am 7. September 2025
Dieser Workshop richtet sich an alle, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit gezielt verbessern möchten – ob im Sport oder im Alltag. Eine ehemalige Leistungssportlerin vermittelt wertvolles Wissen und praxisnahe Strategien, um den Körper optimal zu unterstützen. Erfahren Sie, was Ihr Körper für mehr Energie und Stärke braucht, was während des Trainings passiert und wie Sie Ihre Regeneration beschleunigen.

1 Übernachtungen in der gebuchten Zimmerkategorie 
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1 reichhaltiges Frühstücksbuffet von 7.00 – 10.30 Uhr 
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1 Abendessen: 4-Gang Genussmenü 
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Apéro zum gemeinsamen Kennenlernen
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 spannendes "Healthy performance" Programm

STANDARD-INKLUSIVLEISTUNGEN 

1 Willkommensgetränk bei Anreise 
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Getränke- und Früchtestation auf der Etage in Selbstbedienung 
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Zutritt zum Spa & Wellness-Bereich im Sauna- & Badehaus mit kostenlosem Vitalbuffet von 12 - 15 Uhr sowie Zutritt zum modernen Fitnessraum im Sauna- & Badehaus von 7 - 20 Uhr 
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kostenlose Nutzung E-Mountainbikes und City E-Bikes 
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Teilnahme am Aktiv- und Wochenprogramm 
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4x täglich kostenloser Hof-Shuttlebus nach Appenzell (3km) 
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Bistro und Bar mit Pianomusik, Pianist täglich von 15 – 16 Uhr & 18 – 22 Uhr