
Atmung und Bewegung vom 15. bis 17. August 2025
Erleben Sie die faszinierende Wirkung der Atmung und entdecken Sie, wie diese Ihr Wohlbefinden in jeder Lebenslage beeinflusst – ob in Ruhe, bei der Arbeit, im Sport oder sogar im Schlaf. Lernen Sie verschiedene Atemtechniken kennen und nutzen Sie die zentrale Atmung bewusst, um mehr Energie, innere Balance und mentale Klarheit zu gewinnen. Freuen Sie sich auf inspirierende Vorträge und praktische Übungen. Lassen Sie sich auf diese besondere Reise ein und spüren Sie, wie bewusste Atmung Ihr Leben positiv verändert.
2 Übernachtungen in der gebuchten Zimmerkategorie
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2 reichhaltiges Frühstücksbuffet von 7.00 – 10.30 Uhr
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2 Abendessen: 4-Gang Genussmenü
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Apéro zum gemeinsamen Kennenlernen
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Vorstellung des Atmungssystems in Theorie und Praxis
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Praktische Anwendung der Atemtechniken
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Atemübungen zur Stressbewältigung und Entspannung
STANDARD-INKLUSIVLEISTUNGEN
1 Willkommensgetränk bei Anreise
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Getränke- und Früchtestation auf der Etage in Selbstbedienung
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Zutritt zum Spa & Wellness-Bereich im Sauna- & Badehaus mit kostenlosem Vitalbuffet von 12 - 15 Uhr sowie Zutritt zum modernen Fitnessraum im Sauna- & Badehaus von 7 - 20 Uhr
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kostenlose Nutzung E-Mountainbikes und City E-Bikes
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Teilnahme am Aktiv- und Wochenprogramm
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4x täglich kostenloser Hof-Shuttlebus nach Appenzell (3km)
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Bistro und Bar mit Pianomusik, Pianist täglich von 15 – 16 Uhr & 18 – 22 Uhr