Trailrunning im Alpstein

Rückblick Trailrunning Wochenende
von Zenit Run.

Tag 1 – Freitag

Das Trailrunning Weekend startete am Freitag-Nachmittag vor der Weissbad Lodge. Bei bestem Wetter begrüsste uns Christian Huber vom Hof Weissbad mit Informationen zum Hotel bzw. zum Camp allgemein und überreichte allen Teilnehmenden einen Goodie Bag mit lokalen Produkten. Bevor wir um 16 Uhr unsere erste Trailrunning-Runde starteten, hatten die Teilnehmenden die Möglichkeit Schuhe der Marke Norda zu testen. Anschliessend ging es los auf die Trails – als Warm-up eignete sich die Trailtrophy-Route «Appenzell Sightseeing» ausgezeichnet. Bei lockerem Tempo hatten wir die Möglichkeit uns gegenseitig besser kennenzulernen und die kürzeren Pausen eigneten sich optimal für erste Technik-Inputs. Nach ein wenig Erholung und einer Dusche stand bereits das nächste Highlight auf dem Programm – ein feines Dreigang-Menü im Hof Weissbad begleitet mit Musik von Marius Bear.

Tag 2 – Samstag

Nach einem erfolgreichen ersten Tag, starteten wir mit viel Elan in den Samstag. Es stand ein Erlebnis-Trailrun auf den Hohe Kasten auf dem Programm. Den ersten steilen Anstieg nutzten wir, um den Teilnehmenden Inputs zur Stocktechnik zu geben und diese anschliessend direkt umzusetzen. Angekommen beim Sämtisersee folgte ein kurzer Input von Maximilian Gierl zur Produktion von Foto- und Bildmaterial mit dem Handy. Anschliessend liefen wir weiter in Richtung Fälenseee, hoch zur Saxerlücke und via Staubern auf den Hohen Kasten, wo wir gemütlich im Panorama-Restaurant gegessen haben. Den Downhill bewältigte ein Teil der Gruppe zu Fuss, während ein anderer Teil der Gruppe mit der Bahn zurück zum Ausgangspunkt gelangte. Zurück in der Lodge nutzten wir das schöne Wetter, um im Garten ein kurzes Kräftigungs- und Mobilitätstraining zu absolvieren. Angelika Lehmann leitete das Training mit viel Charme, weshalb alle mit vollem Einsatz dabei waren.
Nach einer individuelle Auszeit in der Bade- und Wellnesslandschaft des Hof Weissbad standen am Abend die Inputvorträge zum Thema «Faszination Trailrunning» auf dem Programm. Rund 30 Personen, darunter die Camp-Teilnehmenden, aber auch weitere Hotel-Gäste und Einheimische, nahmen an den Vorträgen mit anschliessendem Apéro teil. Um unsere Leidenschaft vermitteln zu können, erzählten wir aus drei unterschiedlichen Perspektiven:

– Thomas Häusermann zum Thema «Täglich trailen als Motivationslösung»
– Angelika Lehmann zum Thema «Trailrunning als Familienerlebnis»
– Nico Dalcolmo zum Thema «Wie trainiert die Elite»

Nach spannenden Diskussionen beim anschliessenden Apéro und einem ausgezeichneten Abendessen im Restaurant des Hof Weissbad liessen wir den Abend an der Bar in einer gemütlichen Runde ausklingen.

Tag 3 Sonntag

Der Sonntag startete mit Kaffee und einem ausgezeichneten Frühstück, bevor wir uns vor der Lodge zu einem gemeinsamen Warm-Up versammelten. Anschliessend liefen wir los in Richtung Ebenalp. Den Aufstieg marschierten wir, teils mit Stöcken, teils ohne. Oben angekommen, stärkten wir uns mit einem Appenzeller Bärli-Biber, bevor wir die Tour in Richtung Schäfler fortsetzten. Das anschliessende Teilstück war technisch anspruchsvoll, weshalb ein konzentriertes Laufen notwendig war. Entlang einzigartiger Felsformationen und auf abwechslungsreichen Trails machte das Laufen richtig Spass. Angekommen beim Seealpsee traf sich die Gruppe wieder, welche im technischen Downhill etwas auseinandergezogen wurde. Geschlossen als Gruppe absolvierten wir anschliessend die letzten Kilometer zurück zum Ausgangspunkt in der Weissbad Lodge. Auf der grossen und sonnigen Terrasse schlürften wir Eistee und haben ausgezeichnet gute Hot-Dogs gegessen – ein perfekter Abschluss. Nach einer Dusche trennten sich die Wege der Gruppe mit vielen einmaligen Erinnerungen.
Ein grosses Dankeschön an den Hof Weissbad, die Teilnehmenden und Maximilian Gierl, welche das erste Zenit run Trailrunning Wochenende zu einem einmaligen Erlebnis im Alpstein Gebiet gemacht haben!