Zimmer–Pakete

Buchbar vom 14.-16.08.26.

Erleben Sie die faszinierende Wirkung der Atmung und entdecken Sie, wie diese Ihr Wohlbefinden in jeder Lebenslage beeinflusst – ob in Ruhe, bei der Arbeit, im Sport oder sogar im Schlaf. Lernen Sie verschiedene Atemtechniken kennen und nutzen Sie die zentrale Atmung bewusst, um mehr Energie, innere Balance und mentale Klarheit zu gewinnen. Freuen Sie sich auf inspirierende Vorträge und praktische Übungen. Lassen Sie sich auf diese besondere Reise ein und spüren Sie, wie bewusste Atmung Ihr Leben positiv verändert.

Inklusivleistungen

• Übernachtung inklusive Frühstück und Abendessen
• Kostenlose Benutzung Bade & Saunahaus inkl. Fitnessraum und Vitalbuffet
• Kursprogramm gemäss VIVACE
• Tägliches Bewegungs- und Entspannungsprogramm
• Hof Standard Inklusivleistungen

Kursleitung

Peggy & Stefan Zogg

Das Package ist auch ohne Übernachtung buchbar.

Gut zu wissen

• Kultur & Kulinarik: jeweils mittwochs «Appenzeller Abend»: Gäste Apéro mit Appenzeller Produzenten & Jung-Hackbrettspieler. Im Anschluss Appenzeller Buffet im Restaurant. Ab 20 Uhr traditionelle Appenzeller Musik.
• ab 3 Nächten: kostenlose An- und Rückreise mit den öffentlichen Verkehrsmitteln
• ab 3 Nächten: Appenzeller Ferienkarte mit über 20 Gratis-Angeboten
• VIVACE Gäste erhalten 25% Rabatt auf alle Appenzell Health Tagesangebote

Für wen ist das Rtetreat geeignet?

Dieses Retreat eignet sich für Menschen, die ihre Atmung bewusster nutzen möchten, um mehr Ruhe, Energie und Wohlbefinden zu gewinnen – unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen. Besonders profitieren Personen, die im Alltag, im Beruf oder im Sport mehr Ausgeglichenheit, Fokus und Klarheit suchen.

Was Sie erwartet:

Einführung in die Kraft der Atmung

• Verstehen Sie, wie die Atmung Körper, Geist und Emotionen beeinflusst.
• Entdecken Sie die Wirkung bewusster Atmung im Alltag – in Ruhe, bei der Arbeit, im Sport und im Schlaf.
• Lernen Sie, wie Atmung Stress reduziert und das Nervensystem beruhigt.

Atemtechniken für mehr Energie & Balance

• Erfahren Sie verschiedene Atemmethoden, die Sie sofort anwenden können.
• Aktivieren Sie neue Energie durch gezielte, kraftvolle Atemübungen.
• Stärken Sie Ihre innere Ruhe und mentale Klarheit mit sanften, ausgleichenden Techniken.

Inspirierende Vorträge & praktische Übungen

• Tauchen Sie ein in verständlich erklärte Hintergründe, die die Atmung greifbar machen.
• Üben Sie in kleinen, geführten Sequenzen und spüren Sie sofortige Veränderungen.
• Erhalten Sie wertvolle Tipps, wie Sie Atemtechniken in Ihren Alltag integrieren können.

Achtsamkeit, Körperwahrnehmung & Entspannung

• Schärfen Sie Ihr Körperbewusstsein und erkennen Sie Atemmuster, die Sie stärken oder schwächen.
• Erleben Sie tiefe Entspannung durch bewusste Atemführung.
• Finden Sie zu mehr Gelassenheit und innerer Balance.

Nachhaltiger Nutzen für Ihr tägliches Leben

• Nehmen Sie alltagstaugliche Tools mit, die Sie auch nach dem Kurs unterstützen.
• Stärken Sie Ihre Resilienz, verbessern Sie den Schlaf und steigern Sie langfristig Ihr Wohlbefinden.
• Spüren Sie, wie bewusste Atmung Sie in jeder Lebenslage positiv begleitet.

Das Angebot ist online nicht mehr buchbar?
Bei Interesse oder bei Fragen steht ihnen die Reservationsabteilung zur Verfügung unter: 

+41 71 798 84 11
reservation@hofweissbad.ch