Zimmer–Pakete

Buchbar vom 16.-18.10.26.

Mit Ayurveda und Yoga lernen Sie, wie sich Gelassenheit und Balance ganz bewusst in den Alltag integrieren lassen. In unserem Workshop erleben Sie, wie einfache Rituale, achtsame Bewegungen und das Wissen vom Leben neue Kraft schenken – ganz ohne Druck, ganz in Ihrem Tempo. Lernen Sie Ihren Konstitutionstyp kennen und erhalten Sie einen Einblick in die ayurvedische Ernährung sowie einige einfache Umsetzungen für Ihren Alltag.

Inklusivleistungen

• Übernachtung inklusive Frühstück und Abendessen
• Kostenlose Benutzung Bade & Saunahaus inkl. Fitnessraum und Vitalbuffet
• Kursprogramm gemäss VIVACE
• tägliches Bewegungs- und Entspannungsprogramm
• Hof Standard Inklusivleistungen

Gut zu wissen

• Kultur & Kulinarik: jeweils mittwochs «Appenzeller Abend»: Gäste Apéro mit Appenzeller Produzenten & Jung-Hackbrettspieler. Im Anschluss Appenzeller Buffet im Restaurant. Ab 20 Uhr traditionelle Appenzeller Musik.
• ab 3 Nächten: kostenlose An- und Rückreise mit den öffentlichen Verkehrsmitteln
• ab 3 Nächten: Appenzeller Ferienkarte mit über 20 Gratis-Angeboten

Leitung

Daniela Emmenegger & Steffi Felder von VIVACE
Jeanine Schawalder vom Hof Weissbad

Das Package ist auch ohne Übernachtung buchbar.

Für wen ist das Retreat geeignet?

Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die Yoga und Ayurveda als kraftvolle Kombination für mehr Gesundheit, Vitalität und innere Balance kennenlernen möchten – unabhängig von Alter oder Erfahrung. Besonders profitieren Personen, die ihren Lebensstil ganzheitlich stärken, Stress reduzieren und bewusste Routinen in ihren Alltag integrieren möchten.

Was Sie erwartet:

Einführung in die Verbindung von Yoga und Ayurveda

• Verstehen Sie, warum Yoga und Ayurveda gemeinsame Wurzeln haben und sich ideal ergänzen.
• Entdecken Sie, wie diese Kombination Ihre Gesundheit, Energie und innere Balance stärken kann.
• Lernen Sie, wie beide Systeme Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

Ganzheitliche Grundlagen und wertvolles Hintergrundwissen

• Erfahren Sie, wie ayurvedische Prinzipien den Alltag bereichern und Ihre individuelle Konstitution unterstützen.
• Verstehen Sie die Wirkung von Ayurveda auf Wohlbefinden, Verdauung, Energiefluss und Lebensstil.
• Tauchen Sie ein in leicht verständliche Erklärungen rund um Lebensweise, Bewegung und innere Harmonie.

Yoga-Praxis für Körperkraft, Beweglichkeit und mentale Klarheit

• Üben Sie Yoga-Sequenzen, die Muskeln kräftigen, Beweglichkeit fördern und die Durchblutung unterstützen.
• Spüren Sie, wie achtsame Bewegung den Energiefluss harmonisiert.
• Erleben Sie, wie Yoga Stress reduziert, die Konzentration stärkt und den Geist beruhigt.

Ayurveda und Yoga im Alltag

• Entdecken Sie, wie Yoga-Übungen die Wirkung einer ayurvedischen Lebensweise vertiefen können.
• Lernen Sie praktische Rituale und einfache Routinen kennen, die sich in den Alltag integrieren lassen.
• Erfahren Sie, wie bewusste Ernährung, Bewegung und Entspannung gemeinsam zu mehr Vitalität beitragen.

Praktische Umsetzung, Austausch und persönliche Begleitung

• Wenden Sie das Gelernte in geführten Sequenzen direkt an und erleben Sie spürbare Veränderungen.
• Profitieren Sie vom Austausch in der Gruppe und von der persönlichen Begleitung durch erfahrene Kursleiterinnen.
• Lassen Sie sich durch ein achtsames Wochenendprogramm führen, das Wissen, Praxis und Entspannung harmonisch verbindet.

Nachhaltiger Nutzen für Ihr tägliches Leben

• Nehmen Sie alltagstaugliche Routinen, Übungen und Impulse mit, die Sie langfristig unterstützen.
• Stärken Sie Ihre Resilienz, Ihre Verdauung, Ihren Schlaf und Ihr allgemeines Wohlbefinden.
• Spüren Sie, wie die Verbindung von Ayurveda und Yoga Sie dauerhaft positiv begleiten kann – körperlich, mental und emotional.

Das Angebot ist online nicht mehr buchbar?
Bei Interesse oder bei Fragen steht ihnen die Reservationsabteilung zur Verfügung unter: 

+41 71 798 84 11
reservation@hofweissbad.ch