Zimmer–Pakete

Entschleunigen, neue Energie tanken, Gelassenheit finden – stellen Sie Ihr Leben für ein paar Tage auf Flugmodus. Mit medizinischer Begleitung und gezielter Balance aus Bewegung, Ernährung und Entspannung verbessern Sie Ihr Wohlbefinden nachhaltig.

Ein umfassender Medical Check-up bildet den Startpunkt: Modernste Diagnostik und eine
Lebensstilanalyse helfen, Ihre Risikofaktoren und Bedürfnisse zu erkennen. Gemeinsam
mit unseren Fachärzt:innen definieren Sie persönliche Ziele. Das Programm kombiniert
medizinisch fundierte Bewegungseinheiten, Mental-Coaching, wohltuende Entspannung
und köstlich-leichte Küche. Rituale der Achtsamkeit und wertvolle Techniken unserer
Coaches begleiten Sie auch im Alltag.

Inklusivleistungen

• 5 Übernachtungen in der gebuchten Zimmerkategorie
• Regionales & reichhaltiges Frühstücksbuffet bis 10.30 Uhr
• 5 Abendessen: 4-Hang Genussmenu
• Kostenlose Benutzung Bade & Saunahaus inkl. Fitnessraum und Vitalbuffet
• Tägliches Bewegungs- und Entspannungsprogramm
• Hof Standard Inklusivleistungen
• 1x Blutanalyse
• 2x Körperzusammensetzungs Analyse
• 2x Herz-Kreislauf Risikoscreening und Stressmessung
• 2x Stoffwechsel Messung
• 1x Lebensstilanalyse
• 1x Individuelle Ernährungsempfehlung
• Ärztliche Beratung zu Beginn des Programms
• Ärztliche Beratung am Ende des Programms
• 2x Ärztliches Zwischengespräch
• 1x Beratung individuelle Nahrungsergänzung durch Arzt
• 5x Intervall-Hypoxie-Hyperoxie Behandlung (Höhentraining)
• Betreuung durch den Gesundheitscoach
• 1x Ermittlung Fitnesslevel
• 1 Assessment motorische Grundfähigkeiten
• 1 Individuelle Trainingsempfehlung
• 8x Physio Therapie (25min.)
• 4x Gruppen Sitzung Meditation
• 1x Sitzung Mental Coaching (90min.)
• 18x Komplementärmedizinische Therapien und funktionelle Behandlungen nach Verordnung des Arztes (25min.)
• 4x Entgiftendes Detox Fussbad
• 4x Haki Stretch & Relax Behandlung

Gut zu wissen

• Kultur & Kulinarik: jeweils mittwochs «Appenzeller Abend»: Gäste Apéro mit Appenzeller Produzenten & Jung-Hackbrettspieler. Im Anschluss Appenzeller Buffet im Restaurant. Ab 20 Uhr traditionelle Appenzeller Musik.
• ab 3 Nächten: kostenlose An- und Rückreise mit den öffentlichen Verkehrsmitteln
• ab 3 Nächten: Appenzeller Ferienkarte mit über 20 Gratis-Angeboten