Kooperation mit VIVACE

Tauchen Sie ein in ein transformierendes Wochenende im Herzen von Appenzell. Getragen von der Kraft der Rituale und Naturweisheiten, der transformierenden Energie des Atems und den Schwingungen heilender Klänge. Gemeinsam öffnen wir einen geschützten Raum für Loslassen, Heilung und Erneuerung. Durch achtsam geführte Zeremonien, tiefe Atemarbeit und heilende Frequenzen des Klangs werden Sie Schicht für Schicht zu Ihrer inneren Essenz geführt.

Erleben Sie:
• Reinigungs- & Loslassritual – Befreien Sie sich von alten Energien und öffnen Sie sich für Neues.
• Sound Healing – Lassen Sie sich von heilenden Klängen tragen und spüren Sie, wie Schwingung und Frequenz Sie in Balance bringen.
• Kakao-Zeremonie mit schamanischer Trancereise – Herzöffnung, Verbindung und tiefe Geborgenheit.
• Blue-Lotus-Zeremonie & Breathwork – Aktivieren Sie Ihre Lebensenergie und erleben Sie einen „Deep Dive“ in Ihr Sein.
• Manifestations- & Ausrichtungsritual – Klare Intentionen, neue Kraft und Leichtigkeit für Ihren Weg.

Zwischen den Ritualen bleibt Raum für Stille, Wellness, Genuss und Austausch – begleitet von der Kulinarik und Geborgenheit.

Für wen?

Für alle, die sich nach innerer Ruhe, Klarheit und tiefer Verbindung mit sich selbst sehnen.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Corinne Wyss & Anita Ziswiler

Mit Erfahrung in Energiearbeit, Pflanzenweisheiten, Ritualbegleitung, Breathwork und Klangheilung führen wir Sie durch ein Wochenende der Transformation und Herzöffnung.

Programm

Programm?

Was Sie erwartet

und Healing
• Tauchen Sie ein in die Welt heilender Klänge, Schwingungen und feiner Düfte.
• Spüren Sie, wie Klangschalen und Klanginstrumente, sanfte Frequenzen und intuitiver Sound Blockaden lösen und Ihre Energie wieder in Fluss bringen.
• Die feinen Vibrationen durchströmen Ihren Körper, berühren jede Zelle und erfüllen Sie mit neuer Lebensenergie.
• Lassen Sie sich vom Klangfeld tragen – in innere Ruhe, Harmonie und Leichtigkeit.

Kakao-Zeremonie und schamanische Trancereise
• Erleben Sie die kraftvolle Wirkung von zeremoniellem Kakao aus Peru.
• Tauchen Sie ein in die Geschichte und Bedeutung dieser herzöffnenden Pflanze.
• Nehmen Sie teil an einer liebevoll geführten Kakao-Zeremonie und spüren Sie die verbindende, heilsame Energie.
• Begeben Sie sich auf eine schamanische Trancereise und empfangen Sie Botschaften, die Sie auf Ihrem Weg stärken.

Breathwork & Blue-Lotus-Erfahrung
• Erleben Sie durch bewusste, verbundene Atmung eine transformative Reise, die Sie vom Verstand in den Körper und in einen erweiterten Bewusstseinszustand führt.
• Befreien Sie sich von alten Blockaden, lösen Sie Spannungen und bringen Sie Ihr Nervensystem in Harmonie.
• Tauchen Sie ein in die sanfte, öffnende Wirkung der Blue-Lotus-Zeremonie und erweitern Sie Ihr inneres Bewusstsein.
• Verbinden Sie Atem, Körper und Seele für tiefe Klarheit, Selbstheilung und authentische Lebenskraft.
• Fühlen Sie sich danach klar, zentriert, voller Dankbarkeit und mit neuer Energie aufgeladen.

Rituale und Ausrichtung für Ihren Weg
• Formulieren Sie klare Intentionen und richten Sie sich neu auf das aus, was Sie in Ihr Leben einladen möchten.
• Stärken Sie Ihr Vertrauen, Ihre Erdung und Ihre schöpferische Kraft.
• Nehmen Sie neue Energie, Leichtigkeit und Inspiration mit in Ihren Alltag.

Zeit für Rückzug, Wellness & Kulinarik
• Geniessen Sie die Ruhe zwischen den Sessions, lassen Sie sich kulinarisch verwöhnen und tanken Sie neue Lebensfreude im Wellnessbereich.
• Diese Phasen der Entspannung und Achtsamkeit sind ein wesentlicher Teil der Integration – hier darf sich das Erlebte setzen, entfalten und in Ihrem Inneren wirken.

Pilates stärkt die Muskulatur, verbessert die Körperhaltung und sorgt für ein neues Körpergefühl – ganz ohne Vorkenntnisse. Zwischen den Einheiten bleibt ausreichend Zeit, um den Wellnessbereich vom Hof Weissbad zu geniessen, die wunderschöne Natur zu erkunden oder sich kreativ inspirieren zu lassen. Erleben Sie ein ganz besonderes Wochenende, das Kraft, Beweglichkeit und innere Balance fördert.

Für wen?

Durch gezielte Übungen können Sie nicht nur Ihre Muskulatur ausbalancieren, sondern auch Verspannungen lösen und Ihr Körpergefühl verbessern. Pilates ist deshalb Ideal für jedes Alter und jedes Fitnesslevel.

Andera Estermann & Sandra Walthert

Programm

15. Mai 2026
Ab 15.00 Check in
16.30-18.00 Kennenlernen mit Pilateseinheit 1 mit Andrea Estermann Sandra Walthert
18.00-18.30 Freizeit und get ready
18.30-19.00 Apéro
Ab 19.00 Abendessen
Anschliessend gemütlicher Ausklang des Tages

16. Mai 2026
7.30-09.00 Pilateseinheit 2 mit Andrea Estermann Sandra Walthert
09.00-13.00 Zeit für sich
13.00-15.30 Kreativ-Workshop – gestalten Sie Gestecke in der Blumenwerkstatt
16.00-18.00 Pilateseinheit 3 mit Andrea Estermann Sandra Walthert
Ab 19.00 Abendessen
Anschliessend gemütlicher Ausklang des Tages

17. Mai 2026
7.30-09.00 Pilateseinheit 4 mit Andrea Estermann Sandra Walthert

Was Sie erwartet

Pilates-Einheiten & Körperbewusstsein
• Erleben Sie sanft geführte Pilates-Lektionen, die ohne Vorkenntnisse zugänglich sind.
• Stärken Sie die Tiefenmuskulatur und fördern Sie eine aufrechte, entspannte Körperhaltung.
• Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und entdecken Sie ein neues, bewusstes Körpergefühl.
• Lernen Sie einfache Übungen kennen, die Sie auch zuhause weiter anwenden können.

Balance, Atmung & Achtsamkeit
• Finden Sie innere Ruhe durch kontrollierte Bewegungen und bewusstes Atmen.
• Spüren Sie, wie Körper und Geist wieder in Einklang kommen.
• Geniessen Sie Momente der Entspannung, die Ihr Wohlbefinden nachhaltig stärken.

Zeit für Erholung & Wellness
• Nutzen Sie freie Zeit zwischen den Einheiten, um den grosszügigen Wellnessbereich zu geniessen.
• Entspannen Sie in warmen Bädern, Saunen oder bei wohltuenden Ruhephasen.
• Lassen Sie den Alltagsstress los und tanken Sie neue Energie.
Ihr Wochenende für Kraft, Beweglichkeit & Balance
• Nehmen Sie neue Energie, ein gestärktes Körpergefühl und wertvolle Impulse mit nach Hause.
• Erleben Sie ein entspanntes Retreat, das Sie nachhaltig begleitet.

Pilates stärkt die Muskulatur, verbessert die Körperhaltung und sorgt für ein neues Körpergefühl – ganz ohne Vorkenntnisse. Zwischen den Einheiten bleibt ausreichend Zeit, um den Wellnessbereich vom Hof Weissbad zu geniessen, die wunderschöne Natur zu erkunden oder sich kreativ inspirieren zu lassen. Erleben Sie ein ganz besonderes Wochenende, das Kraft, Beweglichkeit und innere Balance fördert.

Für wen?

Durch gezielte Übungen können Sie nicht nur Ihre Muskulatur ausbalancieren, sondern auch Verspannungen lösen und Ihr Körpergefühl verbessern. Pilates ist deshalb Ideal für jedes Alter und jedes Fitnesslevel.

Andera Estermann & Sandra Walthert

Programm

30. Oktober 2026
Ab 15.00 Check in
16.30-18.00 Kennenlernen mit Pilateseinheit 1 mit Andrea Estermann Sandra Walthert
18.00-18.30 Freizeit und get ready
18.30-19.00 Apéro
Ab 19.00 Abendessen
Anschliessend gemütlicher Ausklang des Tages

31. Oktober 2026
7.30-09.00 Pilateseinheit 2 mit Andrea Estermann Sandra Walthert
09.00-13.00 Zeit für sich
13.00-15.30 Kreativ-Workshop – gestalten Sie Gestecke in der Blumenwerkstatt
16.00-18.00 Pilateseinheit 3 mit Andrea Estermann Sandra Walthert
Ab 19.00 Abendessen
Anschliessend gemütlicher Ausklang des Tages

1. November 2026
7.30-09.00 Pilateseinheit 4 mit Andrea Estermann Sandra Walthert

Was Sie erwartet

Pilates-Einheiten & Körperbewusstsein
• Erleben Sie sanft geführte Pilates-Lektionen, die ohne Vorkenntnisse zugänglich sind.
• Stärken Sie die Tiefenmuskulatur und fördern Sie eine aufrechte, entspannte Körperhaltung.
• Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und entdecken Sie ein neues, bewusstes Körpergefühl.
• Lernen Sie einfache Übungen kennen, die Sie auch zuhause weiter anwenden können.

Balance, Atmung & Achtsamkeit
• Finden Sie innere Ruhe durch kontrollierte Bewegungen und bewusstes Atmen.
• Spüren Sie, wie Körper und Geist wieder in Einklang kommen.
• Geniessen Sie Momente der Entspannung, die Ihr Wohlbefinden nachhaltig stärken.

Zeit für Erholung & Wellness
• Nutzen Sie freie Zeit zwischen den Einheiten, um den grosszügigen Wellnessbereich zu geniessen.
• Entspannen Sie in warmen Bädern, Saunen oder bei wohltuenden Ruhephasen.
• Lassen Sie den Alltagsstress los und tanken Sie neue Energie.
Ihr Wochenende für Kraft, Beweglichkeit & Balance
• Nehmen Sie neue Energie, ein gestärktes Körpergefühl und wertvolle Impulse mit nach Hause.
• Erleben Sie ein entspanntes Retreat, das Sie nachhaltig begleitet.