Was Sie erwartet
Einführung in die Verbindung von Yoga & Ayurveda
• Verstehen Sie, warum Yoga und Ayurveda gemeinsame Wurzeln haben und sich ideal ergänzen.
• Entdecken Sie, wie diese Kombination Ihre Gesundheit, Energie und innere Balance stärkt.
• Lernen Sie, wie beide Systeme Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.
Ganzheitliche Grundlagen & wertvolles Hintergrundwissen
• Erfahren Sie, wie ayurvedische Prinzipien den Alltag bereichern und Ihre individuelle Konstitution unterstützen.
• Verstehen Sie die Auswirkungen des Ayurveda auf Wohlbefinden, Verdauung, Energiefluss und Lebensstil.
• Tauchen Sie ein in leicht verständliche Erklärungen, die die Zusammenhänge zwischen Lebensweise, Bewegung und innerer Harmonie aufzeigen.
Yoga-Praxis für Körperkraft, Beweglichkeit & mentale Klarheit
• Üben Sie Yoga-Sequenzen, die Muskeln kräftigen, Beweglichkeit fördern und die Durchblutung verbessern.
• Spüren Sie, wie Asanas die Entgiftung unterstützen und den Energiefluss harmonisieren.
• Erleben Sie, wie Yoga Stress reduziert, die Konzentration stärkt und Ihren Geist beruhigt.
Synergien von Ayurveda & Yoga im Alltag
• Entdecken Sie, wie Yoga-Übungen die Wirkung einer ayurvedischen Lebensweise vertiefen.
• Lernen Sie praktische Tools kennen, die sich mühelos in den Tagesablauf integrieren lassen.
• Erfahren Sie, wie die beiden Systeme gemeinsam nachhaltige Vitalität erzeugen und Ihre Gesundheit langfristig stärken.
Praktische Umsetzung, Austausch & individuelle Begleitung
• Wenden Sie das Gelernte in geführten Sequenzen direkt an und erleben Sie spürbare Veränderungen.
• Profitieren Sie vom Austausch in der Gruppe und von der persönlichen Begleitung durch drei erfahrene Frauen.
• Lassen Sie sich durch ein abwechslungsreiches und achtsames Wochenendprogramm führen, das Wissen, Praxis und Entspannung harmonisch verbindet.
Nachhaltiger Nutzen für Ihr tägliches Leben
• Nehmen Sie alltagstaugliche Routinen, Übungen und Impulse mit, die Sie langfristig unterstützen.
• Stärken Sie Ihre Resilienz, Ihre Verdauung, Ihren Schlaf und Ihr allgemeines Wohlbefinden.
• Spüren Sie, wie die Verbindung von Ayurveda und Yoga Sie dauerhaft positiv begleitet – körperlich, mental und emotional.
Haben Sie gewusst?
Unsere VIVACE Gäste erhalten 25% Rabatt auf
alle Medical Wellness Zusatzbehandlungen.
Hierfür dürfen Sie sich bei unserer Planungsabteilung melden unter planung@hofweissbad.ch oder +41 71 798 85 02. Wir bitten Sie, dabei zu erwähnen, dass Sie an einem Retreat von VIVACE teilnehmen.
Reservation
